LEXIQUE (suite)
Formes de travail :
Buki waza : travail des armes
Hamni Hantachi waza : Tori à genoux ; Uke debout
Happo Giri : coupe dans les huit directions
Henka waza : variations, enchainements
Kumi tachi : travail du sabre à deux
Kumi jo : travail du bâton à deux
Ninin dori : techniques contre deux adversaires qui saisissent
Randori : travail libre et continu
Shiho Giri : action de couper dans les 4 directions (Shiho = 4)
Suwari waza : travail à genoux
Tachi waza : travail debout
Taiso : exercices d'échauffement et d'assouplissement de l'Aïkido.
TaiJutsu : techniques de combat à mains nues
Taninzu Dori : travail contre plusieurs adversaires
Tanto dori : techniques à main nue sur attaque au couteau
Tenkan : déplacement que l'on effectue autour d'un pivot (un pied qui ne bouge pas) et dans lequel on dirige la force de l'adversaire sans l'arrêter
Tsu gi ashi : déplacement en glissant les pieds sans passer une jambe devant l'autre
Ushiro waza : travail sur saisie arrière
Techniques de base : Aikijutsu :
Ikkyo : 1er mouvement ; contrôle du coude ( ude osae )
Nikkyo : 2e mouvement: contrôle du poignet ( kote mawashi ) ; torsion du poignet vers l'intérieur ; le bras de Uke forme un " Z "
Sankyo : 3e mouvement: contrôle de l'épaule par torsion de la main ( kote hineri )
Yonkyo : 4e mouvement: contrôle de l'avant bras avec le point sensible de l'avant bras ( tekubi osae )
Gokyo : 5e mouvement: contrôle du coude avec élongation du bras ; forme Ura uniquement ( ude nobashi )
Aïki nage : Projection en faisant passer uke derrière soi.
Aïki otoshi: Projection en ramassant les jambes.
Hiji kime osae : Immobilisation par action sur le coude.
Irimi : point fort de l'aïkido, c'est l'action d'entrer droit sur l'adversaire tout en esquivant, action très positive.
Irimi nage : projection en entrant directement sur Uke
Jo dori : techniques à main nue sur attaque au Jo
Juji garami : Projection les bras croisés.
Kaeshi waza : contre prise
Kaiten nage : projection une main sur le sommet de la tête, l'autre tordant le bras dans le dos. Uchi : en entrant sous le bras. Soto : à l'extérieur du bras
Katame waza ou Osae waza : techniques de contrôle avec immobilisation ; techniques de contrôle qui sollicitent en général les articulations (exemple Ikkyo)
Kiri otoshi : Projection en tirant les épaules vers l'arrière.
Kokyu ho : exercice de respiration et d'utilisation du ki pour déstabiliser Uke
Kokyu nage : projection respiratoire
Koshi nage : projection de hanches
Kote gaeshi : projection par torsion du poignet vers l'extérieur
Morote dori kokyu ho : mouvement de base pratiqué au début de l'entrainement de Taijutsu
Nage Katame waza : techniques de projection avec immobilisation
Nage waza : techniques de projection
Naname kokyu nage : Ancien nom de Kokyu ho.
Osae waza : technique de contrôle, exemple : Ikkyo
Shiho nage : projection dans les quatre coins ; mouvement de coupe du sabre
Tachi Dori : techniques à main nue sur attaque au sabre
Tai no henko ou Tai no henka : mouvement de base pratiqué au début de l'entrainement de Taijutsu ; Uke saisit katate dori et Tori réalise un mouvement de corps (Henka) puis Tenkan pour finir en Gyaku hanmi ; forme de base de tout mouvement Ura
Tenshi nage : projection ciel (ten) terre (shi)
Ude kime nage : Projection par extension du bras.
Ura nage : Projection en passant le bras au dessus de la tête de uke.
Positions, chûtes, mouvements :
Ai Hanmi : Vis-à-vis où les partenaires ont tous deux le même pied en avant.
Awase : ensemble, forme synchronisée
Ayumi ashi : marche normale, une jambe après l'autre
Chudan : niveau moyen ; chudan tsuki coup porté au niveau de l'abdomen
Dori : saisie.
Gedan : niveau bas
Gyaku Hanmi : un des partenaires a le pied droit en avant, l'autre le gauche
Haishin undo: étirement du dos.
Hanmi : position de base
Hamni Hantachi Waza : Tori à genoux ; Uke debout
Hanmi no kamae : position de garde de ¾ face
Henka : changement (de posture sans bouger les pieds)
Hidari : gauche
Hito hanmi : position de base, le pied arrière légèrement plus rentré que dans la position hanmi ; position après un tsuki
Irimi : mouvement d'entrée en direction d'Uke
Jodan : niveau haut
Jo no kamae : position de garde du Jo ; Hanmi gauche
Jyu waza : Travail libre sur une attaque imposée
Kaiten : rotation, mouvement giratoire
Kamae : position de garde ; posture
Ken no kamae : position de garde du Ken ; Hanmi droit
Kihon : forme décomposée
Ki no nagare : forme fluide
Koho kaiten : chute roulée arrière
Kokyo Ho : exercice de respiration
Kotai : changement de rôle ; Tori devient Uke et inversement
Ma : intervalle, distance, relation (entre les deux partenaires)
Ma-Ai : Distance (harmonie dans la distance), distance optimale entre les partenaires pour initier un mouvement
Mae : devant
Mawate : demi-tour
Michi : voie, Do
Migi : droite
Naname : en biais
Omote : De face, devant, droit, positif
Omote Waza : mouvement avec entrée de Nage par devant Uke
Sankaku ou Sankakutai : position de garde, les pieds à angle droit de façon à ce que les lignes talons orteils forment un triangle.
Seiza : posture à genoux, assis sur les talons avec le dos droit
Shikko : Déplacement à genoux.
Shizei ou Shisei : posture, attitude
Shizentei : position naturelle de base
Shomen : de face
Sokumen : de biais
Soto : extérieur
Soto Kaiten : mouvement pivotant extérieur
Suwari : à genoux.
Suwari waza : travail à genoux
Tachi : debout.
Tachi waza : technique effectuée debout
Tai Sabaki : déplacement circulaire avec un pas en avant et un Tenkan (combinaison Irimi-Tenkan)
Te no ushi : position des mains
Tenkan : mouvement pivotant de 180o du corps sur la jambe avant
Tentai : mouvement pivotant de 180o du corps sans déplacer les pieds
Tenshin : Tori glisse vers l'arrière légèrement en dehors de la ligne
Tsugi Ashi : Marche glissée.
Tsuki : coup de poing direct ou de lance
Uchi : intérieur
Uchi kaiten : mouvement pivotant intérieur
Ukemi : chute
Ura : Vers l'arrière., négatif
Ura Waza : mouvement avec entrée de Nage par derrière Uke
Ushiro : derrière.
Yoko : de côté.
Yokomen : latéral
Zanshin : position marquée de contrôle et de vigilance après avoir exécuté une technique
Zempo kaiten : chute roulée avant
